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SAMBA PRET A PORTER

Astuce maketbi 28 juillet 2014

Montre gucci

BOUTIQUE

 

BOUTIQUE D’HABILLEMENT ET DE MODE

 

 

 

 

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NETTOYER EFFICACEMENT DES PHARES DE VOITURE AVEC DU DENTIFRICE !

VEHICULES, Astuce maketbi 17 mai 2015

Nettoyer ses phares avec du dentifrice

Voici une astuce qui vous permettra de lustrer les phares de votre véhicule fétiche ! On sait que les frais liés aux auto sont souvent très onéreux et voici donc une astuce très simple :

Utilisez simple du dentifrice ! étalez du dentifrice sur les phares de votre véhicules et adoptez des mouvements circulaires pendant près d’une minute. rincez ensuite avec de l’eau et passez un chiffon humide dessus et c’est réglé ! :)

 

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Envie de te mettre en forme ? Découvre les bienfaits du jogging

Non classé, Astuce maketbi 12 mai 2015

Couple footing

Courir est sans doute l’une des activités physiques les plus simples et en même temps l’une des plus bénéfiques que l’on puisse pratiquer. Que ce soit pour la perte de poids, la santé cardio-vasculaire, l’amélioration de l’humeur ou la réduction du stress, on ne compte plus les nombreux bienfaits du jogging pour la santé physique et mentale. Désormais en plus, on trouve le nécessaire d’occasion des baskets aux tee-shirts, pas besoin de casser sa tirelire. Alors si vous n’êtes pas encore résolu à vous y mettre, voici 6 bonnes raisons qui vous décideront à enfin franchir le pas.

 

  1. Le jogging réduit le stress

Les bienfaits du jogging sur la santé psychique sont connus. Il s’agit par exemple d’un des meilleurs remèdes contre le stress. En effet, une demi-heure de jogging par jour seulement «brûle» les hormones de stress et par conséquent favorise une réduction de la tension. D’ailleurs des études ont démontré que les personnes qui font du jogging régulièrement sont plus heureuses au quotidien. Bref, le jogging est la meilleure thérapie que vous puissiez suivre.

  1. Le jogging améliore la santé cardio-vasculaire

Courir augmente la capacité du cœur, des poumons et du système vasculaire à livrer de l’oxygène aux différents muscles qui en ont besoin. Cela a pour effet de muscler le cœur et d’oxygéner davantage les muscles. Cette amélioration globale de la santé cardio-vasculaire se traduit par une meilleure endurance et une réduction du risque cardiaque entre autres bienfaits.

  1. Le footing réduit les risques de cancer

On l’ignore souvent mais les liens entre activité physique et cancer sont surprenants par leur ampleur. En effet il est prouvé que courir régulièrement réduit de façon considérable les risques liés à plusieurs cancers comme le cancer du poumon, mais aussi le cancer du sein, le cancer de la prostate ou encore le cancer du côlon. Voilà qui peut aider à trouver le courage de chaussez ses baskets.

  1. Le footing fait baisser la tension artérielle

Une tension artérielle trop importante a tendance à affaiblir les parois des vaisseaux sanguins, ce qui augmente les risques d’anévrisme, d’hémorragie, de maladies du cœur, etc. Or avec une alimentation trop riche en sel et en graisse nous sommes tous sujets à ces risques. Alors pour éliminer les graisses et le surpoids la meilleure solution reste le jogging.

  1. Le jogging aide à lutter contre le diabète

L’immobilité et le surpoids sont deux facteurs qui développent les risques liés au diabète. Alors pour éviter ces deux facteurs à risque rien de mieux que la pratique régulière du jogging. En effet il s’agit d’un des meilleurs traitements pour éliminer le diabète de type 2. Et en parallèle le jogging a aussi comme bienfait de faire augmenter le «bon cholestérol». En résumé, une thérapie complète.

  1. Le jogging aide à rajeunir

La pratique du jogging au quotidien augmente l’espérance de vie. C’est ce qu’affirment plusieurs études récemment publiées: 5 mn de jogging par jour auraient pour bienfait de faire gagner jusqu’à deux ans d’espérance de vie. Contraignez-vous donc à chausser vos baskets 1 fois par jour, pas besoin de courir longtemps ou vite, la régularité est la clé.

 

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Comment bien vendre sa voiture ?

VEHICULES, Astuce maketbi 18 mars 2015

deal car

Voiture vendue sur maketbi

Après quelques années vous vous êtes lassé de votre voiture et vous souhaitez la mettre en vente. Pour bien vendre il faut être bien organiser et procéder de manière correcte. Découvrez 5 conseils pour vendre sa voiture sans difficulté.

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Comment bien rédiger son CV ?

Astuce maketbi 16 mars 2015

Comment bien rédiger son CV ?

LE FOND
Votre CV est votre carte de visite, le reflet de votre parcours personnel et professionnel et de votre personnalité, donc il faut vendre vos compétences et montrer les bénéfices que vous allez apporter à l’entreprise.

Votre CV doit retracer fidèlement votre cursus personnel et professionnel sur 1 page maximum.

Première partie obligatoire située en haut de votre CV : l’identité
A faire :
– Mettre son nom en avant, en gras par exemple.
– Renseigner l’adresse e-mail, téléphone, adresse postale, et le lien vers le profil LinkedIn ou Viadeo, blog, si existant.
Facultatif : la photo professionnelle, voire en noir et blanc.
Petit plus, pour les plus « geeks » : mettre une V-card

A ne pas faire :

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